স্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাসের মধ্যে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয়। অনেকেই চিন্তিত থাকেন কিভাবে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে রাখা যায় এবং হৃদরোগের ঝুঁকি কমানো যায়। সরিষার তেল এ ক্ষেত্রে একটি সহজ ও কার্যকরী উপায়…
গ্যাস্ট্রিক এর ন্যাচারাল ত্রিফলা মিক্স গ্যাস্ট্রিক সমস্যা বর্তমানে বহু মানুষের জীবনের নিত্যদিনের অংশ। তাড়াহুড়া করে খাবার খাওয়া, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, খাবার সাথে সাথে ঘুমানো, শারীরিক ব্যায়াম না করা, রাতে দেরিতে ঘুমানো,…
হজমশক্তিকে আয়ুর্বেদ শাস্ত্রে ভালো স্বাস্থের মূল বলে মনে করা হয়। আপনি নিশ্চয় জানেন- আমরা যে খাবার খাই, শরীর সেটা থেকেই পুষ্টি লাভ করে। ঠিক মতো হজম না হলে পুষ্টির অভাব…